堅持10個月自然樁收獲滿滿,心率恢復正常、睡眠很好了,體重由練自然樁之前有點偏瘦改善到現(xiàn)在正常健康指數(shù)范圍內(nèi)
2023
11-30
俗話說:種一棵樹最好的時間是10年前,其次是現(xiàn)在,健康養(yǎng)生也一樣,希望大家都能趕快練起來,就算給我們的身體存的一份雙保險吧!
2023
11-29
從開始站樁那天起一天也沒有停過,不要給自己找任何理由,健康是第一位的,有勁就多站會兒,沒勁就少站會兒,但是絕對不能停,我相信只有跟對老師再加上自己堅持,沒有不出成果的道理。
2023
11-28
心臟室性早搏的癥狀沒有了,肺部也有了變化,上樓不喘了,經(jīng)過7個多月的站樁,十幾年的產(chǎn)后風好了,皮膚也能變得光澤了,體重減掉了6斤。
2023
11-27
自然樁教會了我如何專注與放松,身、心、也得到提升, 學會如何平靜地面對困境,以及如何更加自信地生活,我相信,隨著練習的深入,我將會獲得更多的益處,成為一個更好的自己。
2023
11-24